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1、最近去医院体检。医生说我有点缺钙，需要补钙。医生提到了几种含钙量比较高的食物，其中提到了黑芝麻，我就查了一下黑芝麻怎么吃。下面介绍几个经常吃黑芝麻的好方法。

2、用铁锅炒黑芝麻。炒出来的黑芝麻很香，可以作为很多种食品调料，比如添加到油饼、面包、油卷等等。

3、黑芝麻在铁锅里炒，糯米炒，一起放粉碎机里打成粉，装在瓶子里。它们可以被做成黑芝麻糊，作为早餐和晚餐。方法很简单。将黑芝麻糯米粉放入小碗中，用开水直接倒入碗中。

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